健康な体を作るためにも食はとても大事な事です
食べ物って結構大事ですよね。
栄養が偏ると体にも影響してきます。
食は色々ありますが健康などを考えると日本食は本当にバランスのいいものであると思います。
と言うのも日本にはお味噌汁やお寿司、納豆といった独自の食べ物がたくさんあります。
そして色々な国からも日本の食文化はとても素晴らしいと評価されています。
昔はただ好きな物を食べればいいと思ってましたが、偏った栄養で生活していると体への負担も違ってきます。
太ってきたな、睡眠をたくさんとってもまだ眠い、肌が荒れてできものが出来たなどという原因の１つに食の重大性が関係することもあります。
野菜嫌い、肉だけしか食べない人も多いでしょう。
欲しい物が気軽に買えて食べることが簡単にできます。
若いうちは考えませんが年をとると健康のために体にいい食べ物をとる必要があります。
病気しないためにも栄養をきっちりとって適度な運動をして健康に気を付けて生きたいです。
これからも日本はどんどん食文化をさらに進展させるような気がします。